美と健康のプログラム
2015.05.11 Mon 12:36旧AOBブログ
こんにちは
AOBビューティクリエイト専門学校 くぼたです。
今日のブログは、先日実施された美と健康のプログラムの様子です♪
(体幹やインナーバランスを整え運動プログラム)
みなさん、体幹を鍛えるメリットをご存知ですか?
そもそも“体幹”って何のことかご存知ですか?
体幹とは体の胴体部分にあたる土台部分の筋肉を指します。
その体幹鍛えることで、姿勢が綺麗になり、太りにくい体を
作れると言われています。
(インテルの長友選手のトレーニングとして有名ですよね)
表面だけの美しさだけでなく、内側からの美しさも追求するAOBならではの
授業です★
歳を取り体のラインが年々だらしなくなっているマシュマロボディの私も
できる事なら学生に混ざって授業に加わりたかった!です!!
↓5/24 ざわちん来校♪ビューティフェスタ♪多数のお申込み
ありがとうございます。ご予約がまだの方は、こちらからどーぞ↓